As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo, e seu crescimento significativo nos países em desenvolvimento aumenta a preocupação sobre seus efeitos potenciais em grupos desfavorecidos. Eles são influenciados por vários fatores de risco, alguns dos quais podem ser alterados por meio de mudanças no estilo de vida, como comer bem e fazer exercícios regularmente.
O objetivo desta revisão é abordar essas questões para prevenir e gerenciar doenças cardiovasculares. Deve-se aumentar o consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, feijões, azeite e peixe, limitando ainda a ingestão de gordura. Alimentos ricos em gorduras saturadas e trans devem ser evitados, assim como o consumo excessivo de sal e bebidas alcoólicas. Além do exercício aeróbico, as atividades contra resistência estão aumentando sua intensidade.
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